Inicjatywa Rozwoju

  • O mnie
  • Oferta
  • Coaching
  • Szkolenia
  • Skandynawskie klimaty
  • Publikacje
  • Galeria
  • Blog
  • Kontakt

Gotowość na coaching, a osobista motywacja do zmiany

3 października 2018, Aleksandra Szewczyk Dodaj komentarz

Coaching wspiera osobistą motywację do zmiany

Zmiana jest sednem coachingu. Coachowie należą do agentów lub „moderatorów” zmian. Dzięki coachingowi zmiana może dokonać się szybciej, łatwiej lub po prostu stanie się pożądana.

Coaching  – relacja, powtarzanie i przeformułowanie

Alan Deutschman (2006) twierdzi, że istnieje jedna szansa na dziewięć, że dokonamy znaczącej zmiany, nawet jeśli stawką naszą jest życie, jeśli przyczyną zmiany mają być techniki oparte na: faktach, lęku i sile. Według Deutschmana skuteczniejszą metodą są: relacja, powtarzanie, przeformułowanie. To metody działania coachingowego. Coaching opiera się na relacji coacha z klientem – osobą, która przychodzi na coaching. Coaching jest procesem. Sesje coachingowe, to cykliczne spotkania dziejące się w ustalonych odstępach czasu. W coachingu może być wiele sytuacji, które świadczą o tym, że mamy do czynienia z przeformułowaniem. Jedną z takich sytuacji jest często zmiana myślenia i przekonań. Dlatego też ważne w zmianie jest systemowe podejście do osoby, która pragnie się zmieniać. To tworzy  warunki do osobistej motywacji do zmiany.

Dlaczego zmiana jest trudna

W ciągu ostatnich lat naukowcy i specjaliści od neurobiologii, socjologii i zarządzania potwierdzili, że zmiana jest trudna.  Dotyczy to sytuacji kiedy to sami chcemy wprowadzić zmiany czy one są niezamierzone. Jedną z przyczyn tłumaczących dlaczego tak się dzieje jest dysonans poznawczy.

Dysonans poznawczy – aspekt motywacji

Dysonans poznawczy to koncepcja pierwszy raz opisana przez Leona Festingera (1919-1989) amerykańskiego psychologa społecznego. Festinger zauważył, że wskaźniki niepokoju rosły gdy proszono ludzi, aby wykonywali czynności niezgodne z ich przekonaniami. Natomiast gdy modyfikowali swoje przekonania niepokój ustępował (2007). Wiele późniejszych badań wyjaśniło to zjawisko jako aspekt motywacji. Dysonans wywołuje niepewność, która prowokuje do zmiany. Natomiast Bruce Peltier (2005) opisuje związek pomiędzy teorią dysonansu poznawczego, a przyczyną dla której ludzie opierają się zmianom. Chodzi o to, że ludzie czują się dobrze, gdy ich myśli i uczucia są spójne z zachowaniami. Czują się niekomfortowo, gdy myśli i uczucia nie są spójne z zachowaniem – odczuwają dyskomfort (zachodzi dysonans).

Zmiana, a dysonans poznawczy

Zmiana często oznacza, że trzeba przyznać się, że nasze zachowania były błędne, czasem konieczne jest zerwanie z przeszłością. Dysonans poznawczy sugeruje, że przyznanie się, że byliśmy w błędzie, wywołuje niepokój wynikający z niespójności pomiędzy przeszłym zachowaniem, a obecnymi przekonaniami dotyczącymi owego zachowania. Dlatego tak trudno niektórym zmienić się. Wolą mieć rację niż być szczęśliwymi.

Bibliografia:

Rock, D., Page, L. J. (2014). Fundamenty coachingu. Warszawa: Co&Me publishing

 

Kategorie: Coaching Tagi: coaching, dysonans poznawczy, motywacja, rozwój, zmiana

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

O mnie

Aleksandra SzewczykZdjęcie wykonano w Europejskim Centrum Solidarności

Akredytowany coach ICF ACC, pasjonatka rozwoju i wulkan pozytywnej energii. Prowadzę business coaching, warsztaty i szkolenia. Wyjątkowość moich sesji coachingowych polega na wielowymiarowym spojrzeniu na Klienta okiem Coacha - Artysty - Skandynawisty. Coaching ze mną, to zawsze pozytywna atmosfera, pełna metafory, obrazów i opowieści, które prowadzą Klienta od wiary, że zmiana jest możliwa - do miejsca, w którym osiąga zamierzony cel. Więcej

Galeria

  • LinkedIn

Kontakt

Tel.: +48 503 198 373

E-mail: info@inicjatywarozwoju.pl

© 2019 Inicjatywa Rozwoju