Coaching

Na początku jest myśl i potrzeba zmiany

Życie codzienne wypełnione naszymi obowiązkami, zadaniami w pracy i w domu. Czas leci, sekunda za sekundą, minuta za minutą, godzina za godziną, dzień za dniem, minął kolejny tydzień, miesiąc i …znowu minął kolejny rok, a ja jestem ciągle w tym samym miejscu, a chciałem, chciałam żeby było inaczej. Marzyłem, marzyłam o podróży życia, że zacznę kurs, nowe studia, że zmienię pracę, że zapiszę się na lekcje angielskiego, że zacznę zdrowo się odżywiać, że będę ćwiczyć, że wreszcie będę… Marzenia pozwalają żyć, motywują nas do działania, dają początek idei zmian. Jednak co zrobić, aby wreszcie nasze marzenia, stały się naszymi planami i celami z datą realizacji? Odkładamy nasze życie na później, a czas na zmianę jest tu i teraz. Jak by to było, gdybyś już żył w tej sytuacji po zmianie…

Coaching

Czym jest coaching wg ICF

• Coaching jest interaktywnym procesem, który pomaga pojedynczym osobom lub organizacjom w przyspieszeniu tempa rozwoju i polepszeniu efektów działania.
• W ogólnym ujęciu coaching jest procesem pomagania ludziom i zespołom w wykonywaniu zadań w możliwie skuteczny sposób.
• Coache pracują z klientami w zakresach związanych z biznesem, rozwojem kariery, finansami, zdrowiem i relacjami interpersonalnymi.
• Coaching został stworzony w celu zapewnienia klientom możliwości powiększenia ich zdolności do osiągania wymarzonych rezultatów.
• Coaching można porównać do wehikułu przenoszącego ludzi z danego punktu wyjścia do miejsca ich przeznaczenia.

Technika coachingu polega na wydobywaniu mocnych stron ludzi, pomaganiu im w omijaniu wewnętrznych barier i ograniczeń w celu osiągnięcia osobistej doskonałości oraz ułatwienie im bardziej efektywnego funkcjonowania w zespole. Coaching uczy nas umiejętności koncentrowania się na rozwiązaniu, zamiast na problemie, co zmienia zupełnie perspektywę w patrzeniu na nasze życie i otwiera przed nami zupełnie nowe możliwości, promując rozwój nowych strategii myślenia i działania.

Robert Dilts

Jak pracuję

1. W jaki sposób coaching jest realizowany?
   • Wspólnie ustalamy harmonogram spotkań oraz ustalamy sposoby komunikowania się.
2. Kim jest klient coachingu?
   • Indywidualnym klientem coachingu jest osoba, która pragnie:
     • Polepszenia swoich wyników
     • Usprawnienia procesu uczenia się
     • Zwiększenia satysfakcji z dotychczasowego życia
   • Z coachingu może korzystać każdy, kto aktywnie poszukuje rozwiązań biorąc odpowiedzialność za swoje decyzje.
   • Coaching jest doskonałym wsparciem dla osób, które czują gotowość do wprowadzenia zmian w swoim życiu.
3. Od czego zaczynamy?
   • Zachowuję dyskrecję – zaczynamy od ustalenia zasad współpracy zgodnie z wytycznymi Kodeksu Etycznego ICF
   • Wspólnie uzgadniamy kontrakt coachingu – umowę w zakresie przebiegu procesu coachingu.
   • Ustalamy cel sesji coachingowej.
4. Jaka jest relacja w trakcie sesji coachingowych?
   • Jest partnerska, jako coach nie podchodzę do klienta z pozycji eksperta autorytetu czy osoby uzdrawiającej.
   • Wspólnie ustalajamy cel, format i oczekiwane wyniki pracy.
   • Klient nie zrzuca odpowiedzialności za powyższe na coacha ani też coach nie decyduje się za przyjęcie pełnej odpowiedzialności za całość procesu.
   • Relacja między coachem i klientem jest podstawą całości procesu coachingu.
   • Razem budujemy relację, którą charakteryzuje rosnący wzajemny szacunek i zrozumienie.
5. Kto odpowiada za wyniki coachingu?
   • Coaching ma na celu podniesienie wyników działania klienta jak również usprawnienie jego sposobu uczenia się, a tym samym podniesienie jakości życia.
   • Celem coachingu jest zmiana – coś musi się zmienić na końcu coachingu.
   • Coach i klient muszą zdefiniować i uzgodnić, co to będzie.
6. Ramy czasowe
   • Coaching koncentruje się na teraźniejszości i przyszłości.
   • Sesja coachingowa trwa od jednej godziny do półtorej – do uzgodnienia dokładny czas trwania sesji.
   • Częstotliwość sesji – do uzgodnienia.
   • Ilość sesji: kilka spotkań – do uzgodnienia.
7. Metody pracy:
   • Moja odpowiedzialność jako coacha jest za proces i przebieg coachingu, aby był dostosowany do potrzeb klienta.
   • Pracuję korzystając z technik i metod coachingowych, technik NLP oraz technik twórczego rozwiązywania problemów.
8. Kiedy warto skorzystać z coachingu
   • Kiedy zależy nam na osiągnięciu celu, jest sposobność do osiągnięcia czegoś ważnego
   • Kiedy nasza wiedza i umiejętności nie są wystarczające, aby ten cel osiągnąć
   • W sytuacji kiedy potrzebny jest duży wysiłek w ograniczonym czasie
   • Kiedy nie zdajemy sobie sprawy z własnych silnych stron i z tego jak je rozwijać
   • Kiedy potrzebujemy dogłębniej przepracować temat związany z podjęciem ważnej decyzji
   • Kiedy potrzebujemy wsparcia i inspiracji do zmiany

Zapraszam na coaching

Aleksandra Szewczyk

Wyślij zapytanie